Lột bỏ lớp mặt nạ: Khám phá bản thân ngày Halloween! 🎃
Bạn đã bao giờ cảm thấy như mình đang sống một cuộc sống không phải của mình chưa? Cảm giác như có một bức tường vô hình ngăn cách giữa con người thật và hình ảnh mà ta thể hiện ra bên ngoài? Tháng Mười đến, cùng với những chiếc mặt nạ và bộ trang phục kỳ quái của Halloween, chúng ta có cơ hội để suy ngẫm về một loại "mặt nạ" khác - những chiếc mặt nạ mà chúng ta đeo hàng ngày, những chiếc mặt nạ xã hội.
Mặt nạ ta đeo hàng ngày
Từ nơi làm việc, các buổi tiệc tùng, đến cả những cuộc trò chuyện hàng ngày, chúng ta thường khoác lên mình những "chiếc mặt nạ" khác nhau. Có thể là "chiếc mặt nạ" của người thành công, của người hoàn hảo, hoặc đơn giản là của một người luôn vui vẻ. Những chiếc mặt nạ này giúp phục vụ một mục đích: chúng bảo vệ giúp chúng ta hòa nhập. Tuy nhiên, theo thời gian, chúng có thể đè nặng chúng ta và làm chúng ta xa cách khỏi bản thân thật của mình.
Thay vì chỉ tập trung vào những bộ trang phục chúng ta thử mặc cho vui vào Halloween này, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ: Những phần nào của bản thân chúng ta đang ẩn giấu dưới những chiếc mặt nạ hàng ngày đó? Và quan trọng hơn, làm thế nào chúng ta có thể kết nối lại với tinh thần ẩn dưới đó?
Hé lộ bên trong
Khi chúng ta sống chân thật với bản dạng, chúng ta hài hòa với các giá trị, mong muốn và cảm xúc bên trong của mình. Điều này không có nghĩa là chúng ta luôn cởi mở và dễ bị tổn thương với mọi người; đó là về việc biết mình là ai, ngay cả khi chúng ta không thể hiện điều đó với thế giới 24/7.
Halloween này, hãy thử thách bản thân: nơi nào trong cuộc sống của bạn, bạn đang đóng một vai trò không giống "bạn"? Có thể là ở nơi làm việc, trong các mối quan hệ của bạn hoặc thậm chí với chính bạn. Làm thế nào bạn có thể thực hiện các bước, thậm chí là nhỏ, để thể hiện bản thân chân thật hơn?
Halloween là tất cả về sự biến đổi, nhưng nó cũng là thời điểm hoàn hảo để suy ngẫm. Giống như những bộ trang phục chúng ta mặc trong một đêm cho phép chúng ta thể hiện những nhân vật khác nhau, chúng ta có thể sử dụng ngày lễ này như một lời nhắc nhở để có ý thức lựa chọn người mà chúng ta muốn trở thành mỗi ngày.
Dưới đây là một vài câu hỏi phản chiếu để giúp bạn khám phá bản dạng của mình:
Bạn thấy mình thường đeo mặt nạ nào nhất? Chúng có đang bảo vệ bạn hay hạn chế bạn không?
Khi nào bạn cảm thấy mình nhất? Là trong các hoạt động nhất định, xung quanh những người cụ thể hay khi bạn cô đơn?
Làm thế nào bạn có thể mang nhiều hơn cảm giác chân thật đó vào cuộc sống hàng ngày của mình?
Buông bỏ sự hoàn hảo
Sự hoàn hảo là một trong những chiếc mặt nạ nặng nhất mà chúng ta mang theo. Cho dù đó là cố gắng trở thành một người cha mẹ, đối tác hoặc bạn bè hoàn hảo, chiếc mặt nạ này có thể là mệt mỏi. Nhưng đây là tin tốt: không ai mong đợi sự hoàn hảo, và chính trong những khiếm khuyết của chúng ta, chúng ta thường tìm thấy sự kết nối với người khác.
Halloween này, hãy tháo mặt nạ hoàn hảo. Không sao khi chấp nhận những quirks, những sai lầm và mặt con người của bạn. Trên thực tế, đó là điều làm cho bạn có thể liên hệ và, dám nói, đáng yêu. Ngoài ra, không phải thú vị hơn khi là chính mình, với tất cả khuyết điểm?
Hãy vui vẻ, hãy là chính mình
Nói về niềm vui - Halloween là thời gian để vui chơi, và kết nối lại với khía cạnh vui tươi của bạn là một cách tuyệt vời để tiếp cận bản thân chân thật của bạn. Cho dù đó là trang phục trong một bộ trang phục hoang dã hay đơn giản là ôm lấy một tinh thần vui vẻ cho đêm, đừng quên chơi. Chơi là điều cần thiết cho sức khỏe và nó giúp chúng ta thoát khỏi sự cứng nhắc của các vai trò người lớn của chúng ta.
Là người lớn, chúng ta thường quên đi niềm vui khi được ngớ ngẩn, tự phát và vô tư. Halloween này, hãy để đứa trẻ bên trong bạn ra ngoài và chơi! Nó có thể dẫn đến những hiểu biết về điều gì mang lại hạnh phúc và dễ dàng thực sự cho bạn.
Khi những quả bí ngô tỏa sáng và những bộ trang phục xuất hiện, hãy nhớ rằng Halloween không chỉ là niềm vui đáng sợ - đó là một cơ hội để đòi lại tinh thần bên trong của bạn. Trong yoga và sức khỏe, chúng ta thường nói về việc kết nối với "bản thân thật" của chúng ta, bản chất nằm ngoài tâm trí và cơ thể. Sự kết nối này là cốt lõi của hạnh phúc.
Vì vậy, khi bạn mặc bộ trang phục Halloween của mình, hãy tự hỏi: ai là tôi dưới tất cả các lớp kỳ vọng, sợ hãi và phán xét? Tôi có thể khai thác tinh thần bên trong đó và để nó tỏa sáng - vào Halloween và hơn thế nữa không?
Mặc dù Halloween có vẻ là thời gian để biến đổi bên ngoài, nhưng nó cũng là lời mời để nhìn vào bên trong. Những chiếc mặt nạ chúng ta đeo hàng ngày có thể hạn chế sự phát triển và tính xác thực của chúng ta. Bằng cách suy ngẫm về nơi chúng ta giấu bản thân thật của mình và thực hiện các bước nhỏ để lột mặt nạ, chúng ta có thể sống với sự chân thật, tự do và niềm vui nhiều hơn. Xét cho cùng, bộ trang phục mạnh mẽ nhất chúng ta có thể mặc là tinh thần chân thật của chúng ta.
Halloween thật vui bạn nhé! 🎃